Ini Dia 5 Rekomendasi Suplemen Untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan adalah masa yang penuh dengan hal yang harus diperhatikan, baik itu yang tentang kondisi ibu atau tentang segala hal yang dikonsumsi. Agar masa kehamilannya tidak terjadi sesuatu yang mengganggu kesehatan, maka makanan yang masuk sehat dan bergizi. Termasuk suplemen untuk ibu hamil yang biasanya dikonsumsi sebagai tambahan vitamin untuk ibu dan calon bayi.

Suplemen yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan. Harus memenuhi syarat tertentu agar tidak membahayakan ibu dan calon bayi. Banyaknya suplemen tambahan untuk ibu hamil yang beredar di pasaran harus cerdas memilih dan memilah mana yang tepat dan menyehatkan.

Pentingkah Suplemen Untuk Ibu Hamil? 

Saat Hamil kebutuhan zat gizi ibu hamil meningkat baik itu zat gizi makro seperti karbohidrat, protein dan lemak. Maupun zat gizi mikro atau yang sering disebut dengan mikrobutrien ini terddiri dari berbagai vitamin dan mineral.

Sayangnya asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sering kali tidak mencukupi gizi harian yang dibutuhkan ibu dan janin. Karena itulah diperlukan tambahan suplemen agar kebutuhan gizi harian ibu hamil terpenuhi. Sehingga si ibu tetap sehat dan kuat, sedangkan janin bisa berkembang dengan baik.

Ini Dia Rekomendasi Suplemen yang Terbaik

Kesehatan selama kehamilan adalah hal nomor satu yang tidak boleh diabaikan.  Apapun yang dikonsumsi menjadi perhatian penting karena menyangkut perkembangan calon bayi baik ketika di dalam rahim atau kelak saat lahir. Begitu juga dengan konsumsi suplemen, harus memenuhi beberapa syarat terbaik sebab ada suplemen yang kurang baik untuk ibu hamil.

Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen untuk ibu hamil yang tepat dan menyehatkan;

1.      Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Suplemen khusus ibu hamil menjadi kebutuhan penting apabila pada saat hamil, ibu mengalami beberapa kekurangan vitamin dan asupan penting lainnya. Dengan suplemen tersebut akan membantu memperbaiki kondisi ibu serta menjaga perkembangan bayi tetap optimal.

Salah satu suplemen terbaik yang direkomendasikan adalah Blackmorest Pregnancy & Breast-Feeding Gold. Suplemen satu ini dapat memberikan berbagi kandungan yang penting bagi ibu hamil termasuk untuk kebutuhan asam folat, vitamin D, Vitamin B2 dan B12 serta yodium.

Suplemen ini juga mengandung kandungan omega-3 DHA yang bermanfaat dan baik untuk perkembangan sistem saraf dan otak janin yang ada dalam kandungan.

2.      Osfit DHA

Suplemen untuk ibu hamil selanjutnya adalah osfit DHA yang merupakan jenis suplemen yang baik untuk dikonsumsi saat awal kehamilan. Dalam suplemen ini terkandung vitamin D3, Kalsium dan minyak ikan tuna. Dimana kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan selama kehamilan.

Dalam suplemen tersebut juga terkandung DHA dan EPA yang mampu meningkatkan perkembangan otak janin di dalam kandungan.

3.      Promavit

Untuk mendukung perkembangan janin di dalam kandungan ibu hamil bisa mengonsumsi suplemen Promavit yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik dan dibutuhkan oleh ibu hamil.

Dalam suplemen ini terkandung omega 3, DHA dan EPA yang berfungsi untuk membantu mengurangi risiko terjadinya kelahiran prematur.

4.      Folamil Genio

Salah satu vitamin yang bagus untuk ibu hamil dan sering dikonsumsi sebagian besar ibu-ibu adalah Folamil Genio. Vitamin atau suplemen ini baik bagi ibu hamil karena membantu memenuhi asupan nutrisi ibu maupun janin.

Kandungan lengkap yang ada di dalam vitamin ini akan mendukung kesehatan ibu saat masa kehamilan hingga kelahiran calon bayi. Di dalamnya terdapat kandungan DHA dan asam folat yang baik untuk perkembangan otak janin.

5.      Natures Plus Prenatal Complex

Satu lagi suplemen untuk ibu hamil yang banyak mengandung yodium, asam folat, kalsium, vitamin A, C, D dan E yang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan untuk kesehatan tubuh dan perkembangan janin di dalam kandungan.

Dengan kandungan yang beragam tersebut akan membantu menurunkan risiko keguguran, gangguan pertumbuhan serta gangguan mental pada janin nantinya saat lahir.

Konsumsi suplemen untuk ibu hamil pada akhirnya menjadi kebutuhan penting karena asupan zat gizi mikro menjadi lebih banyak pada saat masa hamil. Kebutuhan zat ini bersifat esensial karena untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat.